6款春季减肥茶饮推荐!三月不减肥,四月徒伤悲
来源: 发布时间:2018-03-13
过完一个年,春天也猝不及防的到了,脱下了厚厚的冬装,却脱不下那一身的脂肪,这时候你还不赶紧减肥,难道是想全年独伤悲?
春季气温回暖,人的新陈代谢也会随之提高,这时减肥,会事半功倍。想要减肥的小伙伴们可要好好抓住这个时机。下面小编为大家推荐6款减肥茶,来看看吧!
1.菊花茶
——清火、减肥最方便的饮品
原料:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
2.乌龙茶
——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。
3.山楂茶
——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
4.大麦茶
——对腹胀和胃胀有益
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
5.柠檬茶
——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
6.灵芝茶
——有效针对人体脂肪堆积,有效控制肠道对油脂的吸收
原料:灵芝切片、枸杞子、红枣片
做法:选取适量原材料放入沸水煮5-10分钟即可饮用。
功效:灵芝茶主要针对脂肪堆积和毒素积聚,能够消除皮下脂肪中的堆积毒素使淋巴畅通,解消身体浮胖及皮脂旺盛分泌等问题。具有降血脂、降血压、防止动脉硬化等作用。亦有改善睡眠、抗衰防老、益寿延年,提高人体免疫之功能。清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰。